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    2019-06-18 09:53:00

    很多朋友跳舞不知道怎么控制,總是控制不住,感覺不對。控制的level跨度很大,控制好的、一般的,不好的差別還是蠻大的,今天就從最簡單的教你,
    該怎么練好控制。

     
     
    練習方式
    1慢動作和變速 學會慢動作突然加速的過程看鏡子練習,去找感覺,記住身體肌肉的感覺,主要是要習慣自己身體肌肉的感覺。不看鏡子練習拍下來看,你覺得這個變速啟動是有感覺的那控制自然就上來了。

    2其他舞種練習 練習pop,找到爆發感提升控制
    練習慢慢地深蹲,慢慢地起
    去找下盤的控制
    多練習rolling,
    把腰腹、胸的圓畫飽滿,
    你這樣在跳舞的時候才能順暢。

    3重心和腰腹力量 腰腹收的緊,重心壓的低,你的控制就會比較穩,很多人因為重心不夠低控制不住自己。

    4加強身體素質 還是要記住身體肌肉的感覺,如果身體素質不夠,
    不具備這樣的感覺的話你也找不到控制的感覺。
     
     
     
    這個不是一天兩天就會有效果的,
    不是說完就能馬上練好的,
    這個要日積月累一點一點變化的。
     

    轉載請注明:別人跳舞控制力超好,為什么自己跳的時候就不行了?-來源于中國街舞培訓第一品牌:嘻哈幫街舞

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