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    2019-06-17 09:44:00

    對很多寶寶來說
    剛開始接觸舞蹈的時候
    可能很難學好舞蹈動作
    整體進度跟不上
    容易陷入不自信和挫敗感之中
     
    而這些都是舞蹈入門的一個必要階段
    尤其是在學習肚皮舞的時候
    這種感覺會更強烈
    那么如何克服呢?
     
     
     
    自 我 調 節
     
    首先這種感覺會隨著舞蹈學習的時間而漸漸減弱
    初學跳舞人的身體以及心理
    會有一個過渡、接受期
    普遍為1~3周左右
    初學者因記不住動作等
    往往容易產生逃避心理
    所以自我調節是很重要的
    一定要放松心態!
     
     
     
    加深對舞蹈的了解
     
    多去了解你所學習的一種舞蹈
    從它的起源到它的發展歷程
    對舞蹈熟悉了
    恐懼感就降低了
    那么當你在舞蹈時
    心里也會更加有“譜”
    舞起來也更加帶勁兒
     
     
     
    切 勿 對 比
     
    就是千萬不要和大多數入門的學員進行對比
    這樣對比自己心理容易受傷
    本身每個人的接受程度就是不一樣的~
    只要肯努力,一定會有進步的
    所以需要多放寬心態
     
     
     
    這些小技巧get一下!
     
    多聽音樂來培養自己的節奏感
    空閑的話可以把自己在音樂中
    聽到的節奏、旋律、鼓點都記錄下來
    以此來更高地強化自己的律動
    慢慢地就會變得協調且會舞蹈
     
     
     
    同時還可以訓練自己的核心力量
    在舞蹈時我們每次的呼吸
    都會讓腹部有頻率的收縮
    可是很多人都沒有注意到
    要將這個收縮與舞蹈時的節奏合二為一
    以此來增加動作力度與身體張力
    每個呼吸點與節奏點都要配合好
    就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韌性
     

    轉載請注明:覺得自己學舞慢?這幾個點需要注意!-來源于中國街舞培訓第一品牌:嘻哈幫街舞

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