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    2014-11-25 15:10:25

    爵士舞魅惑靈動,很多人都認為爵士舞需要十足的爆發力盡情的釋放自己,然而我們試想一下一支舞如果只是一味的去爆發而不去控制,會不會給人一種不穩定的感覺,感覺這支舞很散亂呢因此,跳好爵士舞還要做到收放自如,而控制力剛好就是彌補這些問題的關鍵。那么如何去控制呢 

    腳下的力量: 

    在練習爵士的過程中,舞者腳下的力量都是不可或缺的,因此在跳舞的時候,我們的腳必須要抓緊地面,以此來避免因為爆發力而導致重心不穩。 

    身體部位的力量: 

    舞者的身體某一個部位在做動作時,身體的其他部位也是有力量的,舞者在做手上動作的同時,身體的其他部位需要用力收緊,而不能放松。 

    動作的穩定: 

    爵士舞者在隨著拍子練習時,每一個拍子所對應的動作都要停穩,不要讓自己的身體在停拍的時候晃動。如果一個動作爆發出去的力量是五成,那么我們至少要花七成的力量將動作收回來,所以跳舞時想要做到收放自如是非常困難和辛苦的。 

    肢體方面的技巧: 

    比如手臂發力的時候通過肘關節略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體里,并且保持動作標準性而不是把手臂伸直,將力量完全釋放出去。 

    肌肉的強化: 

    通過仰臥起坐、俯臥撐等練習來增強手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。 

    靈魂層次: 

    通過音樂或舞蹈運用身心和情感來抒發自身的理解與想法與舞蹈本身。完全是出于身體本能的對舞蹈動作的控制和歌曲意境的融合。 

    心靈方面: 

    通過音樂或舞蹈運用身心和情感來抒發自身的理解與想法與舞蹈本身,完全是出于身體本能的對舞蹈動作的控制和歌曲意境的融合。 更多相關資訊請訪問嘻哈幫官網:www.z1377.com

     

    轉載請注明:爵士舞的靈魂-來源于中國街舞培訓第一品牌:嘻哈幫街舞

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