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    JOIN爵士舞
    • 跳爵士舞, 你有范嗎?

      爵士舞中光是胯部動作的方式就有20多種,而且對肩、胸、胯、腰的靈活性要求比較高。所以定點能力就成了爵士舞必須要掌握的基本功。所謂定點

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    • 對你學爵士舞的建議

      l不要想的我現在學晚不晚之類的問題,如果你是真喜歡現在學一點都不晚!l自學只是可以學到一些最基本的爵士舞動作,有老師的話效果會好很多

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      11
      2017
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    • 為什么身邊的人都選擇爵士舞

      大部分跳JAZZ的都是女生。JAZZ這么受女生歡迎不是沒有它的原因的。大家平常看到的女明星的MV都很性感,都很羨慕。因為爵士舞是一種急促又富

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      11
      2017
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    • 跳爵士舞你應該注意這些問題

      之前說過爵士舞是一種節奏感非常強的舞蹈,是強勁、有活力、富有韻律感,跳起來更透露出似火的熱情的。那在跳爵士舞的時候要注意下面這些細

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      11
      2017
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    • 學了爵士舞之后再也不用擔心自己會胖了

      很多人妹子問跳爵士舞可減肥嗎,答案是:能。爵士跳舞是有氧運動,很有利于減肥的。任何運動對于體型都有塑造的功能,但是并不是說跳舞就一

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      08
      2017
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    • 爵士舞穿搭教學

      跳爵士,不但要求舞跳的好,還要有一個性感的造型。因此,對舞者的服裝、裝飾等都有一定的 要求。只有合理的搭配才能使舞者跳舞的時候感

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      08
      2017
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    JOIN機械舞
    • 機械舞學習要點 

      機械舞中的震是這個舞蹈的典型動作,也是必學的動作。如果震練得非常好,看上去就會比較的自然而且有力量,震做的不好,視覺效果就會不好,

      10月
      09
      2017
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    • POPPIN機械舞自學指南

      一、最重要的,你必需對poppin真的有興趣而且要有著濃烈的興趣,不然自學的時候遇到困難很容易就會放棄。自己一步一步的糾正動作真的很需要

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      09
      2017
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    • POPPIN課堂「律動感」

      其實不管你跳的是jazz、hiohop、Locking、breaking還是poppin;律動都是必須要把握的技巧。律動簡單來說走路都可以看成一種律動,人們跟著

      10月
      09
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    • POPPIN -pop動作解析

      機械舞教學指導——POP的步驟和方法:首先只要靈活運用四肢就很強了,千萬別在四肢還沒有練成POP的時候就來跳機械舞,這樣基礎不穩,你永遠

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      2017
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    • 嘻哈幫POPPIN世界冠軍 「石頭」

      Poppin舞蹈創始團隊(美國)EB Family家族成員KOD世界國際街舞大賽冠軍KOD世界杯中國國家隊成員韓國R16中國代表團成員中國舞蹈家協會街舞

      09月
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      2017
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    • 街舞poppin Style

      Animation——是一種模仿影片當中人物逐格運動的舞蹈技術風格。這種技巧需要肌肉緊張的嚴格控制抽縮的幅度做到像脈沖后的機器人一般,使舞

      09月
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      2017
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    JOIN嘻哈舞
    • HipHop街舞都有哪些基本動作

      基本動作:(律動Groove,練習身體的協調性、柔韌性)首先從頭開始,依次按前,左, 右的順序練習,在熟悉了4個方位的感覺后,嘗試轉圈,

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      2017
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    • 學hiphop舞的好處

      嘻哈舞hiphop是美國黑人由一種發泄情緒的運動演繹成的街邊文化,特色是爆發力強,在舞動時,肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處

      09月
      25
      2017
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    • Hiphop街舞訓練要領

      UPDOWN訓練:  1 最平常的挺縮練習,(就像是縮胸而不是肚子胸部被挨一拳的感覺)  2 加提手和肩部搖擺的感覺的挺縮練習(像打汽的姿勢反過

      09月
      25
      2017
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    • 比賽時跳Hip Hop要注意的問題

      只要有比賽,就會有裁判,一般為三位或以上,裁判對此舞種一般要有很深的了解,大多數大型比賽都會邀請知名dancer擔任裁判,他們會在一段ba

      09月
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      2017
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    • Hip Hop常用口語

      相信大家在hiphop中看到了一些經常用的口語,卻不知道是什么那么小編找了一些熱門的和大家科普一下!Dope:牛逼、屌 Dope原意是毒品的意思,

      09月
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      2017
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    • Hip Hop簡單基礎教程

      學會這十招跳HipHop才能更快找到感覺!第一步:首先您必須對HIP-HOP有比別人要多好幾倍的熱愛程度。第二步:到附近的音樂工作室或音像店買一

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    JOIN霹靂舞
    • Breaking的基本入門動作

      學跳Breaking(其實不管學哪個舞種都是一樣的)樂感最重要,還有舞種的律動也很重要。跳舞是需要跟音樂的,并且在其中融入自己對音樂的理解,再

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      2017
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    • 跳街舞要選對地方

      如果想要練好舞就一定!一定!一定!要多來舞房!!無論什么舞種,你認真的對待一定會得到同等的回報!一個好的環境帶給你的是完全不一樣的

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      2017
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    • 初學Breaking需要注意的問題

      1 耐性。很多人練習了很長時間會發現自己沒有什么進步,然后就半途而廢,其實,并不是你自己沒有進步,而是你的進步你沒有感覺到,街舞的學

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    • 給BBOY的十條建議

      1 Show people respect (尊重他人)2 Learn your B-Boy history (學習bboy的歷史)3 Keep your moves on beat (保持你的

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    • BBOY入門必讀 Breaking熱身技巧

      跳Breaking是一個運動量比較大的運動,而且Breaking的動作相對于其他物種比較難。如果在跳舞前沒有做好熱身運動,就很容易受傷。所以我們在

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      13
      2017
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    • BBOY跳舞怎么聽音樂

      首先得做好最基礎的BEAT的情況下然后在一層層往上練習,不要操之過急,很容易亂套并且顯的很怪 再找適合的STYLE往曲子上加,不要這里一點

      10月
      13
      2017
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    JOIN少兒街舞
    JOIN女子街舞
    JOIN鎖舞
    • Locking「Splits」

      Locking Splits也就是切腿,動作非常的帥,但這個動作相對來說還是比較難,而且大部分人剛開始練的時候很容易受傷,找了幾個不錯的方法大

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      2017
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    • 學習Locking需要注意的細節

      locking作為早期從popping里分家出來的一種舞蹈,它也常常會有一些popping的特征。我們知道popping是一種制造視覺錯覺的舞蹈,locking不

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      18
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    • 學會放松

      有很多學習幾個月locking的同學,在跳舞的時候表情顯得嚴肅緊張,上半身很僵硬,特別是肩膀、脖子、頭部位置,放不開,所以在跳Locking的時

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      18
      2017
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    • 讓你學街舞舒心的3個理由

      1 街舞讓人注意力集中,動作美、隨意,還有瘦身功效,因為它是一種中低強度的有氧運動,消耗全身脂肪的作用相當強。此外,HIPHOP是一種小肌

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    • 如何消除運動后的疲勞感

      有沒有同學覺得自己每次練完舞之后衣服都會濕透,渾身都是汗。過了一會全身上下沒有力氣。就想躺在地上休息。有時候練舞練的多了,第二天渾

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      15
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    • Locking技巧「控制力」

      控制力是在練習街舞中是必不可少的基本功之一,是掌握其它舞蹈基礎的前提之一。千萬不能忽略控制訓練的重要性,舞蹈是由無數的舞姿動作貫連

      09月
      14
      2017
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